2009年04月01日
呼吸法part1コースの体験談～その１～
呼吸法のpart1コース。
それは、いったいどんなコースなんでしょう？
詳しい内容は、こちらをご覧ください
そして、参加した方の感想もどんどん、お伝えしていきますね
まず、トップバッター八重山在住の30代女性のこの方
幼い頃から人間関係に自信がなく、
それが全く気にならない時期と些細なことで
も気にする時期が波のように来ていました。
これまでは、 「時間が解決してくれる」 とやり過ごしてきましたが、
先日、どうにも避けられない出来事が起こり、
さすがに「今度こそ、しっかり向き合って解
決しなければ」と思っていたところにタイミングよくこのワークのお誘いが。
前に一度紹介していただいた時は、
「離島からの参加は難しいな」と気がひけて
いたのが、なぜか今回はすんなり受けてみたい気持ちになっていました。
正直、三日間のワーク中では劇的な変化は感じられませんでした。
しかし、ワークが終わって数日経ってから、
４年間飲み続けていた精神安定剤を手放すことができたのです。
朝早く起きて、体いっぱいに空気を吸い込み、
神経細胞の隅々にまで酸素が行き渡っているのを感じながら息を吐くことを繰り返しているうちに、落ち着かない時の自分の心の状態を客観的にとらえ冷静に見守ることで、自分の体が自然に正常な状態に戻してくれるような気がしました。
それで思い切って安定剤を飲みのをやめてみたら、
薬がなくても大丈夫な私になっていたのです。
これは私にとって大きな自信につながりました
今まで薬にコントロールされていたのが、もう自分自身でコントロールできるのです。
こんなにうれしいことはありません。
あれから約４ヶ月が過ぎましたが、
安定剤は一錠も飲んでいませんし、体調も万全です。
このワークを受けて大正解だった！と本当に感謝しています。
それは、いったいどんなコースなんでしょう？
詳しい内容は、こちらをご覧ください
そして、参加した方の感想もどんどん、お伝えしていきますね
まず、トップバッター八重山在住の30代女性のこの方
幼い頃から人間関係に自信がなく、
それが全く気にならない時期と些細なことで
も気にする時期が波のように来ていました。
これまでは、 「時間が解決してくれる」 とやり過ごしてきましたが、
先日、どうにも避けられない出来事が起こり、
さすがに「今度こそ、しっかり向き合って解
決しなければ」と思っていたところにタイミングよくこのワークのお誘いが。
前に一度紹介していただいた時は、
「離島からの参加は難しいな」と気がひけて
いたのが、なぜか今回はすんなり受けてみたい気持ちになっていました。
正直、三日間のワーク中では劇的な変化は感じられませんでした。
しかし、ワークが終わって数日経ってから、
４年間飲み続けていた精神安定剤を手放すことができたのです。
朝早く起きて、体いっぱいに空気を吸い込み、
神経細胞の隅々にまで酸素が行き渡っているのを感じながら息を吐くことを繰り返しているうちに、落ち着かない時の自分の心の状態を客観的にとらえ冷静に見守ることで、自分の体が自然に正常な状態に戻してくれるような気がしました。
それで思い切って安定剤を飲みのをやめてみたら、
薬がなくても大丈夫な私になっていたのです。
これは私にとって大きな自信につながりました
今まで薬にコントロールされていたのが、もう自分自身でコントロールできるのです。
こんなにうれしいことはありません。
あれから約４ヶ月が過ぎましたが、
安定剤は一錠も飲んでいませんし、体調も万全です。
このワークを受けて大正解だった！と本当に感謝しています。
Posted by レッツラゴー at 23:49│Comments(0)
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