2009年04月03日
スダルシャンクリヤ呼吸法
呼吸法のpart1コースpart2コースを開催しますが、
それらがどんなものか、紹介が遅れました
スダルシャンクリヤ呼吸法について紹介しま～す
スダルシャン・クリア呼吸法は、
インドのシュリ・シュリ・ラビシャンカールによって生み出された、
心と身体のバランスを保つすばらしいテクニックです。
国連（ＵＮ）からも認められ、
世界保健機構（ＷＨＯ）から、
セルフヒーリング法（自らを癒す法）として推奨されています。
海外では企業における社員のメンタルケア、
また刑務所内で服役者の
更正プログラムとして取り入れられるなど、
ダイナミックな効果が報告されています。
スダルシャンクリヤ呼吸法では、
私たち現代人において、
乱れがちな心と体のリズムを
ナチュラル（自然）で健やかな状態へと戻すための
テクニック（呼吸方法）を学びます。
体内の毒素や、
感情から出る毒素の
８０％が “呼吸”によって排出することができる”
といわれていますが、
ほとんどの方は肺の容量の３５％程度しか使っておらず、
ストレスや疲れを感じて毎日を生きている人が多いようです。
上手く“呼吸”を利用することで、
そんな心や身体、感情の状態がどのように変化していくか、
ぜひ体験してみましょう！
もっと詳しく知りたい方は、NPOアートオブリビングのHPをご覧ください。
それらがどんなものか、紹介が遅れました
スダルシャンクリヤ呼吸法について紹介しま～す
スダルシャン・クリア呼吸法は、
インドのシュリ・シュリ・ラビシャンカールによって生み出された、
心と身体のバランスを保つすばらしいテクニックです。
国連（ＵＮ）からも認められ、
世界保健機構（ＷＨＯ）から、
セルフヒーリング法（自らを癒す法）として推奨されています。
海外では企業における社員のメンタルケア、
また刑務所内で服役者の
更正プログラムとして取り入れられるなど、
ダイナミックな効果が報告されています。
スダルシャンクリヤ呼吸法では、
私たち現代人において、
乱れがちな心と体のリズムを
ナチュラル（自然）で健やかな状態へと戻すための
テクニック（呼吸方法）を学びます。
体内の毒素や、
感情から出る毒素の
８０％が “呼吸”によって排出することができる”
といわれていますが、
ほとんどの方は肺の容量の３５％程度しか使っておらず、
ストレスや疲れを感じて毎日を生きている人が多いようです。
上手く“呼吸”を利用することで、
そんな心や身体、感情の状態がどのように変化していくか、
ぜひ体験してみましょう！
もっと詳しく知りたい方は、NPOアートオブリビングのHPをご覧ください。
Posted by レッツラゴー at 02:46│Comments(2)
│呼吸法
この記事へのコメント
ついに、呼吸法やるのね～！！
頑張ってください（＾＾）
子供向けのヨガや、呼吸法もあったら、うれしいです☆
今、ナオトとレッツのブログ見てたら、写真見ながら、
『やっぱり、レッツは面白いな～』
って言ってたよ～♪
頑張ってください（＾＾）
子供向けのヨガや、呼吸法もあったら、うれしいです☆
今、ナオトとレッツのブログ見てたら、写真見ながら、
『やっぱり、レッツは面白いな～』
って言ってたよ～♪
Posted by すーちゃん at 2009年04月04日 13:35
す～す～☆
先ほどはキュートな声きけてうれしかったよ～！
５月楽しみにしてるよ！。
これからのす～す～にさらなる追い風がながれはじめるはずよ～☆☆☆
先ほどはキュートな声きけてうれしかったよ～！
５月楽しみにしてるよ！。
これからのす～す～にさらなる追い風がながれはじめるはずよ～☆☆☆
Posted by れっつより愛をこめて・・・ at 2009年04月05日 17:27
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