沖縄でヨガらいふふふ～。

さて、本日は・・・
先日行われました、スペシャルyogaプログラムin沖縄の感想をいただきましたので、こちらをご紹介させていただきます。

会社員Tさん
今回の呼吸法パート1コース、すごい体験でした。
でも、言葉でどのように表現したらいいのか・・・この自分の思いを伝える、表すことがとてもむずかしいです。
今までいろいろな自己啓発的なセミナーに参加しましたが、そのたびに、頭のレベルではすごく理解しているのに、それがなかなか感情や現状に反映できず、また落ち込んだり、苦しんだりこのくりかえしだったのです。
でも、今回このyogaコースに参加して、生まれてはじめて、頭のレベルからもっと深い部分。心のレベル（！？）に沁みこむような体験をし、すごく驚きと感動が身体の中を響いている感じです。
何かから解放されたような、とても素晴らしいものをいただいた時のような、冷たい水がはじけ飛ぶような、気持ちよさと自由をコース中（スダルシャンクリア呼吸法の後）感じ、涙が止まらなかったです。
まさか、ヨガがこういうものとは予想もしておらず、本当にこの呼吸法を受けることができてよかった。
家でやる呼吸法をとにかく続けてみます。
自分を変えるのは、ストレスや疲労を取り除いて、リラックスすること・・・
と先生がいわれていましたが、まずはこのヨガを続けて自分自身の変化を見ていきたいと思います。
まだ漠然とした中を歩んでいるようですが、なにか希望を感じます・・・。
新しいスタートがはじまった。
そんな気分です。

Tさん、ステキなコメントありがとうございました！。
他にもいろいろ今回の呼吸法コースを体験して・・・感想いただきましたので、ぜひシェアさせてくださいね。

ありがとう。



ここからはまたまたレッツのひとりyogaり・・・。
昨日、真の友！と、深夜急きょかわいいcafeで”おとなのお茶会”をしました。
（真の友！はノーブラ☆とほぼパジャマ的ないでたちでしたが・・・ヒヒヒ）
そこで、ヨガの仲間たちの話になったのです・・・。
つい数か月前は出会ってもいなかった人たち・・・
各々がそれぞれの人生を歩み、もちろん会話もしたことがない、出会う予定もなかったであろう人たちが・・・
今はとてもかけがえのない存在になっている・・・
そんなステキな話を（ノーブラの真の友！が）してくれました。
ヨガ以外にも自分に友達や職場の仲間はいるけれど・・・
このヨガの仲間たちと過ごす時間は、とても・・・
うん。とても・・・・
すごい気持ちいいていうか・・・すごいっていうか・・・
一体感感じる。うん。
すごい・・・好き・・・。
と・・・・。

人ってなぜか、自分の概念とか知性みたいなもので他人をジャッジしたり、敵対心をもったり
特におとなになると、こころから仲間をつくること、ひとを素直にwelcomできることって難しいですよね・・・
でもそんな、眉間にしわのよるような難しいことがおっぽりだされると・・・
心がリラ～くすして、ぴゅあ～になりはじめると・・・

両手広げて、ひとのことを迎えいれたくなる。
そのひとの事がかけがえのない存在になる・・・。
自分の中が広～く、自由になる・・・。
んだよね。

これを、少しでも日常で感じれる自分がきたら・・・


成功している印です！！

このすてきな波動が、ヨガの仲間以外にも、どんどん広がれば・・・
どんなにすてきだろう・・・

この沖縄の
この日本の
この世界の・・・
人たちを、両手ひろげて、こころからwelcomできる、そんな人の波動がますますひろがりますように・・・。

おやすみナマステ・・・